O hábito da leitura pode ampliar seu conhecimento, gerar mais inspiração e até melhorar a sua saúde mental no dia a dia. Sim, saber a importância de implementar essa prática e entender como ter uma certa constância pode gerar diversos benefícios para você. Confira!
Qual foi o último livro que você leu e qual mais te marcou? Falar sobre livros é algo comum para quem ama ler, mas como implementar o hábito da leitura diante de tantas coisas para fazer na rotina? Realmente é muito difícil ter que dar conta de tantas atividades e, ainda, separar um tempinho para ler. Não é só você que passa por isso, mas pode ter certeza de que isso pode mudar!
À medida que a gente vai conhecendo mais o que é prioridade, o que pode ser feito depois e como podemos moldar a nossa semana para que ela não seja feita apenas por obrigações, é possível encontrar tempo para fazer o que a gente mais gosta.
Eu sei, nem sempre dá tempo, mas é bom já pensar em como separar um espaço para praticar seus hobbies e hábitos saudáveis, como é o caso de pegar um livrinho, um café e se preocupar apenas em desfrutar desse momento bem no estilo ‘me sinto adorável’.
Confira, a seguir, as principais dicas para você que deseja criar e manter o hábito da leitura na sua semana. Vamos!
O que é ter o hábito da leitura
O hábito da leitura é ter a prática de ler com frequência. E isso não quer dizer passar o dia lendo ou ler vários livros: se você dedica entre 10 e 20 minutinhos para ler a cada dia, isso já pode ser considerado um hábito.
Ultimamente tenho visto muitas pessoas tentando estabelecer metas altíssimas de quantos livros leram por anos, mas lembre-se que mais importante do que ler muito é ler bem. Então não foque na quantidade, mas na qualidade da sua leitura.
Faça uma leitura atenta, prestando atenção nos trechos que você mais gosta, nas mensagens do livro, na forma dos autores escrever, na linguagem utilizada, nas personagens ou nos versos, enfim, perceba o que as palavras passam para você.
Quando eu era criança e minha atenção se prendia a algum livro, eu podia passar horas ou dias lendo sem me preocupar em acabar logo. Às vezes eu nem queria terminar logo só para poder ficar mais um tempinho naquela história, para me demorar um pouco mais na vida daquelas personagens e no que elas tinham a dizer. Essa é a beleza de cultivar a leitura, ela vai expandindo o tempo em nós e não o contrário.
Benefícios da leitura para sua vida
Ao ter o costume de ler, você consegue ter a oportunidade incrível de conhecer diferentes culturas, ideias e perspectivas para além das suas vivências, o que ajuda a ampliar bastante a sua visão de mundo e a compreensão do que existe ao seu retor.
A prática da leitura no dia a dia também pode ser um refúgio valioso diante de tantos meios digitais e informações em excesso do mundo em que vivemos. Confira alguns dos principais benefícios da leitura:
- Aumento do vocabulário e da compreensão linguística;
- Melhorias na capacidade de foco, memória e concentração;
- Estímulo à criatividade;
- Desenvolvimento do pensamento crítico e analítico;
- Aumento do conhecimento sobre diversas temáticas;
- Expansão das perspectivas e da empatia;
- Redução do estresse.
Como criar o hábito de ler
Agora que você já sabe a importância de cultivar a leitura no dia a dia, é hora de entender como criar o hábito de ler e ter mais consistência ao longo da semana.
Leve seu tempo e não se cobre a ler mais do que consegue, apenas aproveite seu progresso natural e observe as mudanças que virão com o tempo. Aqui vão algumas dicas!
1. Defina uma meta alcançável
Não adianta já começar querendo ler um clássico de várias páginas ou definir um ou dois capítulos por dia, porque assim como todo hábito que ainda está no início, é importante ir mais devagarzinho.
Então você pode começar com uma meta mais realista para conseguir criar uma rotina e manter o foco com o passar dos dias, como estabelecer 10 páginas por dia ou até 20 minutinhos de leitura, por exemplo.
Com isso, perceba também qual é o momento do dia mais adequado para manter o hábito, se pode ser de manhã, em uma hora de deslocamento ou antes de dormir.
2. Comece com livros, gêneros e autores que lhe interessam
Eu sei que é bom variar as leituras, mas para começar a implementar essa prática, vale escolher livros que já são do seu interesse pessoal para deixar esse momento mais prazeroso.
3. Crie um ambiente confortável
Você pode escolher um lugar mais tranquilo para ler, fazer um café, acender uma velinha perfumada e se sentar perto de uma janela ou ar livre para deixar esse momento ainda melhor.
Caso o seu tempo de leitura seja quando está dentro de um ônibus ou não tenha como criar esse ambiente mais calmo, você pode usar fones de ouvido e escolher playlists de músicas que motivem você a continuar lendo.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
Hoje há diversas formas de ter acesso à leitura para além dos livros físicos, você pode baixar aplicativos de leitura, usar o kindle e ter acesso a diversos autores e, ainda, ouvir audiolivros a qualquer momento.
Há também o app Biblion, que é a biblioteca digital gratuita de São Paulo e, por lá, é possível ler online sempre que quiser e sem pagar nada por isso.
5. Participe de clubes ou grupos de leitura
Clubes de leitura são uma ótima oportunidade de aumentar sua motivação para esse hábito, pois ajudam você a compreender mais os livros e autores, além de ampliar o espaço de partilha e diálogo sobre o que foi lido.
7. Mantenha um registro de leitura
Vale ter um caderninho separado para registrar suas impressões sobre cada livro que está conhecendo. Isso não só pode ampliar as suas reflexões sobre as leituras, mas também pode servir como um incentivo a mais para manter esse hábito no dia a dia.
Essas são algumas das dicas mais práticas para quem deseja criar e manter o hábito da leitura na rotina. Quais delas você já aplica por aí? Com o tempo você vai conseguindo descobrir o que mais funciona, e aí os livros passam a fazer parte dos dias de um jeito mais natural e gostosinho.
Espero que você consiga ler ótimos livros e que tenha muitos momentos incríveis com as palavras! Um beijo
